El déficit de hierro es el principal responsable de la anemia. También puede deberse a carnecia de …
Las naranjas son una de las frutas más consumidas: su sabor, su frescura y riqueza en vitamina C la…
OCU te indica las cantidades con las que debes contar por persona para seguir una dieta saludable y…
El plátano es una de las frutas favoritas de los consumidores españoles: dulce, aromática, versátil, fácil de comer... son muchas sus ventajas.
Con motivo del Día Mundial de la Alimentación, el 16 de octubre, desde OCU recordamos los principios para una alimentación sana y sostenible, en todas las fases del proceso. Regístrate y consigue tu …
La fruta este verano de 2022 está más cara que en años anteriores. El melón no es una excepción: un kilo de esta fruta, refrescante, pobre en calorías y rica en nutrientes ronda los 3 euros.
La dieta antiinflamatoria se prodiga por las redes sociales e internet como la solución a muchas enfermedades. En realidad, es otra dieta que propone un predominio de los alimentos integrales y de or…
“Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina”. Esta recomendación de Hipócrates toma especial importancia a la hora de cuidar nuestro corazón. Si apostamos por una alimentación equilibrad…
Una dieta eminentemente vegetariana donde ocasionalmente tienen cabida alimentos de origen animal es una dieta flexitariana. Un reciente estudio revela que se trata de una opción económica y sostenib…
La sostenibilidad de los alimentos es ya uno de los criterios que influyen a los consumidores a la hora de comprar alimentos. Te recordamos 10 principios básicos para una alimentación más sostenible.
Consejos que alargaran la vida de tu corazón
Todos sabemos que lo que comemos y la forma en que lo hacemos influye en nuestra salud, pero a veces no somos conscientes de que también puede afectar, y mucho, a nuestro entorno. En el Día de la Ali…
El prototipo de desayuno que promueve una parte de la industria alimentaria con productos ricos en azúcar, grasas y sal no es, desde luego, uno de los mejores., y está lejos de ser el más saludable, …
¡Por fin, llegan las vacaciones de verano! Es momento de descansar y de disfrutar de la familia. Para algunas personas las vacaciones pueden llegar a ser un quebradero de cabeza, ya que se rompe con …
Las bebidas juegan un papel importante para la hidratación y la nutrición de los niños durante los primeros cinco años de vida. Te decimos lo que deben beber y lo que no es recomendable.
La alimentación de los niños forma parte de uno de esos debates inagotables en los que las dudas y los mensajes contradictorios son un tema recurrente. Sin embargo, las respuestas a estas cuestiones …
Si has tomado la decisión de ponerte a dieta porque tienes unos kilos de más que perjudican tu salud, lo primero es aprender a comer y a cocinar. Sigue nuestros consejos y ante la duda acude a un exp…
Cuída tu alimentación y haz deporte. Buenos consejos para la prevención del cáncer.