Ha llegado el buen tiempo, te pones ropa más ligera y es cuando te das cuenta de que no hay manera …
¿Todavía crees que un niño gordito está sanote? Fomentar o "ayudar" a nuestros hijos a engordar es …
Siempre se recomienda seguir una alimentación completa y equilibrada, una dieta saludable. Pero... …
"Sin kilos de más" recoge los consejos de OCU para perder peso de una manera saludable y efectiva.
En OCU te damos las claves para hacer una buena compra cuando quieres adelgazar: qué es lo que no puede faltar en tu carro... y qué es lo que no debes meter.
Circulan muchos mitos sobre lo que engorda y lo que no. En alguna de esas equivocadas creencias se sustentan a veces dietas sin fundamento. Si te planteas adelgazar, olvídate de milagros y de mentira…
No todo vale. Antes de ponerte a dieta, deberías tener claro algunas cosas. Te ayudamos.
Si entre tus propósitos del nuevo año está el perder esos kilos que te sobran, te ayudamos a afrontar tu reto, porque no todo vale.
Disfrutar del verano sin recuperar los kilos perdidos es posible, sin obsesionarse, relajando los hábitos, sí... pero priorizando comidas ligeras, productos frescos, aperitivos vegetales y poco alcoh…
Meses tratando de perder los kilos que nos sobran… para después recuperarlos en pocas semanas, y acabar con más grasa que antes.