El cuidado de los dientes es importante no solo para lucir una "bonita boca", sino, sobre todo, para tener una buena salud bucodental, que repercutirá en el resto del cuerpo. Con el fin de conocer la salud dental de los españoles, realizamos una encuesta a más de 2.000 usuarios sobre sus hábitos de higiene dental, la frecuencia y duración del cepillado, el tipo de cepillo que utilizan, la limpieza interdental y el número de veces que visitan al dentista.

¿Tienes buenos hábitos de higiene dental?

La caries y las afecciones de la encía (gingivitis y periodontitis) son problemas frecuentes. Además de no abusar de alimentos, bebidas azucaradas y evitar el tabaco, se recomienda cepillar los dientes al menos dos veces al día y acudir con regularidad a la consulta del dentista para contribuir a mantener nuestra dentadura en buen estado.

La mitad de los españoles considera que su salud bucodental es buena y muy buena y solo el 16% piensa que es mala. Eso sí, el 40% de los encuestados se ha sentido alguna vez incómodo o con falta de confianza debido al aspecto de sus dientes.

Y es que, según el estudio de OCU, solo el 21% de los encuestados conserva todos sus dientes naturales (el porcentaje es mayor entre los jóvenes), el 84% tiene algún empaste, el 42% lleva alguna prótesis y el 16% usa dentadura postiza, total o parcial.

Cepillado: el 23% se cepilla los dientes menos de 2 veces al día

Tan importante como la frecuencia del cepillado, son el tiempo que empleamos y la técnica que utilizamos.  Al menos dos veces al día conviene reservar unos minutos al cuidado de nuestra dentadura: como mínimo dos minutos, aunque entre 3 y 4 es lo ideal. En cuanto a la forma de cepillarse, una manera de hacerlo es al bies en la encía, con una inclinación de 45º.

Según nuestra encuesta, el 62% declara que lo hace por lo menos dos veces al día, como se recomienda. El 23% se cepilla solo una vez al día y el 15% reconoce que lo hace menos de una vez al día. Un dato curioso: el 73% de las mujeres se cepillan los dientes al menos dos veces al día frente al 49% de los hombres.

 

¿Qué cepillo utilizas?

Con respecto al tipo de cepillo, más allá de que sea manual o eléctrico, recordamos que lo importante es cepillarse de forma adecuada y con la regularidad recomendada. En España, el 77% de los usuarios utiliza un cepillo manual, mientras que el 42% lo prefiere eléctrico.

Si prefieres el cepillo manual, y salvo que el dentista le recomiende lo contrario, usa uno de dureza media, que es buena para casi todo el mundo y cumple perfectamente su función. No debería pasar más de 3-6 meses sin sustituirlo, o antes si las cerdas empiezan a deformarse.

Otra alternativa es el cepillo eléctrico, Muchos dentistas lo recomiendan y, aunque según algunos estudios es más eficaz para reducir la placa dental y la inflamación de las encías, no está del todo claro que a largo plazo garantice una mejor salud bucodental.

Limpieza interdental, ¿sí o no?

Además del cepillado, es recomendable efectuar una limpieza interdental con material apropiado al menos una vez al día, bien con hilo o seda dental, o con cepillos interdentales, según lo recomiende el dentista en función de las características de cada dentadura. En esta encuesta de OCU, el 49% declara que utiliza regularmente el hilo dental en su limpieza diaria (38% de los hombres frente al 58% de las mujeres).

¿Cuántas veces visitas al dentista?

El 51% de los encuestados afirma que lo hace al menos una vez al año, mientras que el 23% admite que nunca acude a estas revisiones a menos que tenga un problema agudo.  Según estos, las razones para no hacerlo son que les resulta muy caro (57%) y el miedo (29% de los casos).

Ampliar la salud dental, uno de nuestros retos de #DefiendeTuSalud

Teniendo en cuenta que una buena salud bucodental es fundamental para el estado de salud general, desde OCU creemos que las prestaciones públicas son muy limitadas. Por eso, como uno de los retos que formaron parte de la campaña “Defiende tu Salud”, pedíamos:

• Una ampliación de las prestaciones de atención de la salud bucodental para todos los menores de edad.
• Ampliar de forma progresiva la cobertura de las prestaciones de salud bucodental para toda la población.
• Fomentar las campañas informativas de divulgación y prevención de enfermedades bucodentales.