Hola. Soy Inés. Una mujer de 38 años. Que por diversos problemas de estrés, ansiedad, sedentarismo ha acabado con 10 kilos de más en un año. He de decir que también soy madre de dos y eso definitivamente te cambia el cuerpo.

Mi autoestima está ahora mismo muy bajita, la ropa no me va, me veo fea, me canso y encima tengo un problema de rodilla... A perro viejo todo se vuelven pulgas. Pues he dicho basta.

Hace 2 días empecé a medicarme con ansiolíticos por primera vez en mi vida, aún es pronto para hablar de efectos, pero me anima a continuar. Me voy a cambiar el peinado y color para verme más mona. ¡Y voy a adelgazar!

Pautas adelgazantes que sigo:

- Ayuno intermitente nocturno solo de líquidos. A partir de las 19h solo tomo un caldo y una infusión.

- Natación dos veces a la semana.

- Gimnasia pasiva con electrodos de aparato casero en el abdomen 30 min diariamente. En mi caso es la zona que más me preocupa actualmente.

- Llevo braga- faja, más que por qué reduzca, para verme yo sin el mondongo. Es "una ayuda psicológica"

Cuando lleve un mes con estas pautas y haya perdido 3kg tengo pensado meter 30 min de elíptica y empezar mesoterapia inyectada reafirmante en abdomen.

Tengo que trabajar piernas y***, que tengo mucha flacidez. Pero eso lo dejo para más tarde. Voy poniendo metas cortas.

¿Alguien se anima a adelgazar conmigo?

• 29/1/24 : 72'3kg
• Objetivo 29/2/24: 69'3kg