La liraglutida (Saxenda), la semaglutida (Ozempic o Wegovy) y la tirzepatida (Mounjaro) son princip…
¿Estás pensando en perder algo de peso tras el verano? Toma nota de esta dieta completa y equilibra…
La dieta Keto es una dieta cetogénica que se basa en limitar la ingesta de carbohidratos y aumentar…
OCU analiza 20 "adelgazantes" de venta online que presumen de eficacia o resultados rápidos. Lo que seguro que aligeran es el bolsillo. El resto es pura palabrería. Y mucho ojo, porque en ocasiones e…
Durante los últimos años, el ayuno intermitente ha ganado cierta popularidad como alternativa a la restricción calórica continuada, puesto que ofrece unas prometedoras expectativas en cuanto a su pot…
Reducir el aporte calórico de lo que comemos es clave para perder peso. Para adelgazar es preciso incluir en la dieta productos más saludables, alimentos con menor valor calórico. Los fabricantes, no…
Vigilar el peso es conveniente para la salud, aunque sin hacer de ello una obsesión. Y para llevar ese control, es imprescindible una buena báscula.
Con el calor se abre la veda de los chiringuitos y las terrazas. ¿Qué podemos pedir para saciar nuestra sed? Pasamos revista a 11 de las bebidas más populares del verano y te desvelamos sus propiedad…
¿Cuáles son los beneficios de la Garciana cambogia? ¿Es verdad que posee propiedades para quemar la grasa? Te aclaramos todas las verdades y mentiras sobre esta fruta así como sus efectos secundarios.
¿Por qué cuesta más perder peso a las mujeres durante la menopausia? Pues sobre todo por cambios hormonales y un sedentarismo excesivo
Descubre qué es y en qué consiste la dieta alcalina, basada en alimentos alcalinos. ¿Sirve para adelgazar?
La cetosis es un estado fisiológico en el que, por ausencia de hidratos de carbono en la dieta, el organismo busca fuentes alternativas de obtención de energía. Para ello, se forman cuerpos cetónicos…
Las galletas Artinata 0% de Artinach con nada de azúcar pero con más grasas y grasas saturadas que la versión tradicional.
Preguntamos a los consumidores de barritas sustitutivas por qué empezaron a tomarlas y recomendados por quién, entre otras cuestiones.
Los sustitutos de comida, como las barritas, pueden ser una solución en un momento puntual, pero difícilmente encajan en una buena dieta. Es posible perder peso comiendo comida de verdad, sana e hipo…
La leptina, la hormona reguladora del apetito, se ha puesto de moda, y hay quien ve en ella la panacea para acabar con el sobrepeso y la obesidad. Que no te engañen, porque no hay nada demostrado: re…
La pasta que no lo es ¿de qué está hecha?
El sobrepeso y la obesidad infantil es un tema preocupante. Para atajarlo es preciso la implicación de todos y un tratamiento multidisciplinar.
¿Has oído hablar de la Paleodieta? Esta dieta propone una vuelta a la "alimentación del Paleolítico", prescindiendo de alimentos elaborados para, además de perder peso, acabar con el acné. Una propue…
Seguir una dieta detox no es la solución para adelgazar. Lo ideal es el equilibrio y evitar extremismos.
Los entrenamientos intensivos son una oferta que usan los gimnasios para atraer a nuevos clientes. Un experto del tema ha contado a OCU las verdades o mentiras de esta moda
Adelgazar no es fácil, y quien te diga lo contrario no dice la verdad. Supone un esfuerzo y un cambio de hábitos. Los expertos en nutrición de OCU responden a las dudas planteadas por los consumidore…
El 98% de las mujeres tiene celulitis en muslos y caderas. Es algo normal, y no tiene sentido martirizarse para acabar con ella. Desde luego, con las famosas cremas anticelulíticas no lo vas a conseg…
La anorexia y la bulimia son dos trastornos de la conducta alimentaria que afectan principalmente a las mujeres. Ambas tienen consecuencias peligrosas para la salud y una tasa de mortalidad preocupan…