Contra el cáncer, prevención y control
El cáncer, en números
Cada vez se diagnostican más casos de cáncer. Según los datos de la Sociedad Española de Oncología Médica, entre 2012 y 2015 los diagnósticos de cáncer en España han aumentado un 15%. En 2015 se diagnosticaron casi 250.000 nuevos casos de cáncer,
- El cáncer más frecuente en España es el colorrectal, seguido del de próstata, pulmón, mama y vejiga.
- El cáncer de pulmón, el más frecuente a nivel mundial, es también el más mortífero: más de 21.000 personas fallecieron por esta causa en 2014.
- La probabilidad de padecer un cáncer aumenta con la edad, y empieza a crecer exponencialmente entre los 55 y 59 años.
Estos datos coinciden con los de una reciente encuesta de OCU.
Algunas buenas noticias
- La mitad de los nuevos cánceres diagnosticados se curarán sin problemas.
- Peses al aumento de la prevalencia del cáncer, no deja de avanzarse en la prevención y detección, en los tratamientos para atajar y combatir la enfermedad y en el control de la medicación o el manejo de los efectos adversos.
- Entre un tercio y la mitad de los cánceres se pueden prevenir, básicamente con unos hábitos de vida más saludables.
Prevenir con una vida saludable
Es un hecho: unos hábitos de vida saludable son la mejor prevención, también contra el cáncer. La OMS identifica cinco factores de riesgo: índice de masa corporal elevado, ingesta reducida de frutas y verduras, falta de actividad física, consumo de tabaco y consumo de alcohol. Se estima que unos hábitos saludables pueden contribuir a reducir la incidencia del cáncer entre un 30 y un 40%. Por tanto, en la prevención del cancer resulta clave:
- No fumar.
- Evitar el consumo de alcohol.
- Mantenerse en un peso adecuado.
- Seguir una dieta variada.
- Hacer una actividad física moderada.
Detección precoz si es posible
Una vida saludable es fundamental para prevenir el cáncer, pero la detección precoz juega también un papel destacado a la hora de mejorar el pronóstico. Aún son muchos los cánceres que se detectan en fases avanzadas. Con sus ventajas y sus inconvenientes, los programas de cribado que han demostrado ser eficaces en este sentido son los de cáncer de mama, de cuello de útero y de colon.
