Actualizado el: 02/06/2023
¿Consumes suplementos alimenticios?
La última encuesta de OCU nos indica cuánta gente consume suplementos alimenticios y por qué, qué tipos de complementos son los más habituales, cómo ha influido la covid en esos hábitos... Comprobamos también que buena parte de los ciudadanos tiene ideas equivocadas sobre estos productos.
Cuéntanos tu experiencia
Verdaderamente la población lamentablemente tiene un montón de creencias erróneas sobre los suplementos alimentarios y también sobre ciertos super alimentos
Tratamos de buscar fórmulas mágicas buscando superalimentos en listas para incluirlos en nuestra alimentación ya que creemos erróneamente que así obtendremos beneficios extra para nuestra salud.
Realmente el juego no está en tratar de salvar nuestra salud consumiendo superalimentos, si no en mantenerla teniendo un patrón de alimentación que en su mayoría incluya alimentos saludables.
Sin embargo, cada cierto tiempo aparece algún alimento que de repente se populariza y aumenta su consumo.
blancadieznutricionista.com/.../
La idea que intento transmitir es que si tu alimentación es equilibrada no necesitas ni superalimentos ni suplementos y si no lo es no hay nada que un superalimento o suplemento vaya a solucionar.
Es el conjunto de la alimentación lo que importa y no un alimento en concreto!
Me ha costado mucho quitarme kilos por mi misma pero lo he logrado gracias a bellex y fatex de xilanatur.
Si el cuerpo carece de nutrientes, vitaminas y minerales, el cabello, la piel y las uñas son los primeros en sufrir. Como experta en cosmetología, me gustaría dar un consejo, no tengas miedo de tomar complejos vitamínicos. Por ejemplo, hay cápsulas a base de ingredientes naturales como Biorecin. Son excelentes para fortalecer las uñas, el crecimiento del cabello y pueden hacer que la piel sea más firme y sedosa. Recomiendo este complejo a muchos de mis clientes, y siempre escucho sólo comentarios positivos de ellos.
Me recetaron un complejo de vitamina B para mis problemas auditivos. Aunque intento comer bien, es evidente que tengo carencias de algunos nutrientes. Así que tomé Otovix para recuperar la audición. El efecto ha sido maravilloso.