Es un hecho que bajar de peso nos va a hacer sentir más ligeros y ágiles, vernos mejor físicamente y sentirnos más cómodos con nuestra ropa.
Hacer dieta es una manera de conseguirlo, aportan orden, organización, estructura y seguridad de que estamos haciendo lo que tenemos que hacer para hacerlo bien.

Sin embargo, las dietas no funcionan, ni funcionarán porque siendo honestos, no nos gusta estar a dieta. Se nos dice lo que tenemos que comer, pesamos alimentos, contamos calorías, nos convertimos en auténticos controladores de nuestra alimentación.

Limitamos nuestra libertad de decisión, si la seguimos nos sentimos esclavos e impotentes y si no frustrados y culpables aparecen pensamientos de preocupación. Empiezas a sentir que estás perdiendo el tiempo y el dinero, que no eres capaz y que todo ese esfuerzo no vale la pena.

Por eso yo no hago dietas, yo te propongo un viaje hacia el cambio de hábitos en el que te conoces, transformas tu alimentación y brillas por encima del peso, de la báscula y de las dietas poniendo el foco en ti, en tu momento vital y en tu estilo de vida.

Porque no hay barreras para tu alimentación si aprendes a escucharte con intuición
¿Te imaginas poder descubrir tu alimentación con una mirada diferente que te permita tomar decisiones más conscientes y tener una relación de paz y flexibilidad contigo misma y con la comida?

Para ello he creado un proceso que provoca el crecimiento de tus habilidades personales y tu transformación nutricional en el que sesión a sesión yo haré de guía para que explores y descubras tu alimentación, abriendo tu mente a la creatividad, la independencia y la libertad.

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