Consulta siempre con tu médico de confianza si este proceso se ve enlentecido o anulado. En adolescentes y en madres gestantes o en período de lactancia no recomendaría el ayuno. Siempre es importante mirar caso por caso, mis recomendaciones se hacen desde un punto de vista general. Espero que disfruten del contenido y lo compartan para que mucha gente consiga PERDER PESO y GRASA CORPORAL de una MANERA FÁCIL y EFECTIVA.

https://youtu.be/EMas_0ObvbI

Este otro vídeo versa sobre las FASES del AYUNO y sus BENEFICIOS:

https://youtube.com/shorts/JNux4fPzEXc?feature=share

Un saludo, y ÁNIMO con vuestros OBJETIVOS!!